Ana Castela resolveu se “amostrar”, como ela mesmo brincou, nas redes sociais nesta quinta-feira (25). A cantora, de 22 anos, relembrou como era quando começou a treinar, em abril de 2025, e como está seu corpo agora, com musculação e dieta.
“Eu era magrelinha. Não mudei muita coisa, mas hoje em dia tenho mais músculo. Quem me vê na internet, acha que sou muita grande, e fica me mandando mensagem ‘Ana, vai com calma’. Mas quem me vê pessoalmente sabe que não é assim”, contou ela.
A Boiadeira, como a cantora é conhecida, também brincou que em novembro de 2023, tudo ficava largo nela, e depois mostrou um clique exibindo os músculos. “Posto sempre pra me incentivar vocês e pra me incentivar também a não desistir, porque dá preguiça”, assumiu.
Além dos treinos de musculação, Ana faz exercícios aeróbicos e tem uma dieta prescrita por nutricionista. “É arroz, feijão, carne e salada todo dia. Porque minha dieta não é para emagrecer, é para ganhar massa muscular. […] Faço futevôlei, o que ajuda muito, de vez em quando meu muay thai, tem os shows, que pulo muito. Então a gente acaba perdendo algumas calorias.”
Fonte: D24am.
